5 bienfaits du tricot et crochet : découvrez les effets positifs du tricot et crochet sur votre santé
Le tricot et le crochet ne sont pas seulement une activité amusante. Ils apportent également des bienfaits physiques, mentaux et sociaux. Il existe de nombreuses études qui démontrent les effets positifs du tricot et du crochet sur notre santé. Mais il suffit de poser la question à n´importe quelle crocheteuse ou tricoteuse (ou tricoteur). Découvrez les bienfaits du tricot et du crochet !
Quels sont les bienfaits du tricot et du crochet ?
- Cela rend heureux, renforce l´estime et la sensation de bien-être. Cela vous permet de changer d’état d´esprit. Comme toute autre activité créative, ces activités développent l´imagination, le côté artistique, mais aussi le côté pratique et le concept du « travail bien fait ». C´est pourquoi, une fois que vous commencez, vous ne pouvez plus vous arrêter !
Knitters just wanna have fun knitting / Les tricoteurs-ses veulent seulement s´amuser en tricotant - Apprendre et partager ses connaissances au tricot et crochet apporte tranquillité, développe la patience et renforce le sentiment d´utilité et d´appartenance à la société.
Keep calm and crochet happy / Restez calme et crochetez joyeusement ! - Crocheter ou tricoter aide à combattre la solitude et l´isolement et à renforcer les relations personnelles. En effet, le fait de partager ce passe-temps peut vous permettre d´être connecté(e) à des gens très différents. Que cela soit près de chez vous (pendant les rencontres tricot ou crochet dans les merceries et boutiques de laine, cafés, etc.) ou tout autour du monde (comme dans nos groupes Facebook Crochet-Along Katia et Knit-Along Katia).
Yarns bring color to our life / Les fils et les laines mettent de la couleur dans nos vies | Yarn bombing by @guerrilleresdelganxetbny - Des études ont démontré que tricoter et crocheter aide à faire baisser la pression artérielle, ralentit la démence sénile, aide à prévenir les symptômes de l´arthrite et de la douleur chronique. Compter les mailles, passer le fil, coordonner les mains… Cela stimule la partie logique du cerveau et améliore les problèmes de motricité.
Worry less, knit more… / Soyez moins inquiéte, tricotez plus - En ce qui concerne la santé émotionnelle et mentale, ils permettent d’éloigner les états de stress, anxiété et dépression. Comme d´autres activités comme le yoga, ils permettent de se détendre, se concentrer et méditer.
Stress is a choice. Relax is a choice. Choose well. Choose wool. / Le stress est un choix. Se détendre est un choix. Choisissez bien. Choisissez la laine.
Tricot et crochet sans limites
Pour terminer, TOUT le monde peut s´y mettre. Les enfants comme les adultes, même âgés, qu´ils soient gauchers ou droitiers… Le tricot et le crochet n´ont pas de limite. Faites-le où bon vous semble, à chaque fois que vous en avez envie, quel que soit le matériel (il y a des options pour tous les budgets). Et bien sûr, comme tout tricoteur ou crocheteur qui se respecte, portez avec fierté ce que vous avez fait avec vos propres mains. Que demander de plus à un hobby ?
