5 fantastiques bienfaits de la couture : découvrez les effets positifs de la couture sur la santé

Depuis quelques années, la couture est à la mode. La pandémie et les confinements ont permis de faire revenir ce merveilleux passe-temps dans nos vies. La couture, ce passe-temps quotidien de nos mères et grands-mères est, de plus une habitude qui apporte un grand nombre de bienfaits à notre santé. Aujourd´hui, nous partageons avec vous les nombreux bienfaits psychologiques et physiques de la couture. Découvrez avec nous les effets positifs de la couture sur votre santé !

Quels sont les effets positifs de la couture sur la santé ? 

Cousez et vous vous sentirez mieux : 

1. Comme toute autre activité manuelle, la couture stimule la créativité et alimente votre facette artistique. La sensation de créer quelque chose de vos propres mains améliore l´estime de soi et crée donc une sensation de bien-être. Coudre n´est donc pas seulement une excuse « pour passer du temps avec soi-même », c´est également une activité qui nous permet de créer quelque chose de nos propres mains, ce qui nous fait nous sentir bien. 
2. La couture permet de se détendre, de réduire le niveau de stress et l´anxiété. De plus, quand on coud, on travaille la patience et le calme, deux sensations indispensables pour lutter contre les états de stress.
3. La couture permet également d´améliorer la mémoire, car c´est une activité qui stimule la concentration et l´attention présente.
4. Coudre aide à établir de nouvelles relations sociales. C´est un hobby pratiqué par un grand nombre de personnes et qui peut être partagé pour nous connecter localement (comme dans les ateliers dans les boutiques Katia), mais aussi mondialement (dans notre groupe Facebook Sew-Along Katia Fabrics). 
5. La couture améliore la motricité. En effet, c´est une activité qui demande une grande précision et sensibilité manuelle, ce qui permet d´améliorer la motricité fine. 

Tout le monde peut coudre

Que vous soyez une professionnelle de la couture ou que vous débutiez, chez Katia, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin : de nombreux tuto vidéos de couture sur notre chaîne Youtube pour faire des vêtements et des accessoires. Mais aussi des idées et des astuces de couture pour faire des finitions de pro. Et, bien entendu, nous avons tout le matériel dont vous avez besoin : tissus, patrons de couture et ciseaux.