{"id":240112,"date":"2021-08-17T11:31:39","date_gmt":"2021-08-17T09:31:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.katia.com\/blog\/haken-breien-gezond\/"},"modified":"2023-08-23T13:57:11","modified_gmt":"2023-08-23T11:57:11","slug":"haken-breien-gezond","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.katia.com\/blog\/nl\/haken-breien-gezond\/","title":{"rendered":"5 gezondheidsvoordelen van haken en breien: een gezonde hobby!"},"content":{"rendered":"

Er is veel onderzoek gedaan naar de positieve effecten<\/strong> van haken en breien op de gezondheid. Behalve dat het beide leuke hobby\u00b4s zijn, hebben ze ook veel fysieke, mentale en sociale voordelen<\/strong>. Iedere haakster of breister zal dit beamen.. Dit zijn de 5 voordelen van haken en breien!<\/p>\n

\"5
Elke steek is een nieuw begin<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

<\/p>\n

Wat zijn de positieve effecten van haken en breien?<\/h2>\n

1. Haken en breien maken je gelukkig<\/strong>, vergroten het zelfvertrouwen<\/strong> en dragen bij aan een gevoel van welzijn<\/strong>. Het kan ook helpen om je stemming<\/strong> positief te veranderen. Zoals alle creatieve activiteiten voedt het je fantasie<\/strong> en artistieke kant<\/strong>. Haken en breien hebben daarnaast een praktische kant en stimuleren het gevoel van \u00b4job well done\u00b4.\u00a0<\/p>\n

\"kits
Breisters willen gewoon plezier hebben met breien<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

2. Zowel het leren als andere mensen leren haken en breien wordt geassocieerd met een gevoel van rust<\/strong>. Beide hobby\u00b4s helpen om geduld<\/strong> te ontwikkelen en iemands gevoel van eigenwaarde<\/strong> en sociale inclusie<\/strong> te vergroten.<\/p>\n

\"kits
Blijf kalm en haak je blij<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

3. Haken en breien helpen eenzaamheid<\/strong> en isolement<\/strong> te verminderen en tegelijkertijd persoonlijke relaties<\/strong> te versterken. Mensen worden met elkaar verbonden<\/strong>, zowel op lokaal niveau, zoals workshops, evenementen en bijeenkomsten in wolwinkels<\/a>. En op internationaal niveau, zoals onze Facebook-groepen Crochet-Along Katia<\/em><\/a> en Knit-Along Katia<\/em><\/a>.<\/p>\n

\"kits
Garens brengen kleur in ons leven | Yarn bomb door\u00a0@guerrilleresdelganxetbny<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n

4. Onderzoeken tonen aan dat haken en breien veel gezondheidsvoordelen hebben: ze kunnen de bloeddruk verlagen<\/strong>, effecten van dementie<\/strong> vertragen, symptomen van artritis<\/strong> helpen beperken en ze bieden afleiding van (chronische) pijn<\/strong>. Steken tellen, de handen co\u00f6rdineren, het garen doorgeven.. alles stimuleert de hersenen<\/strong> en helpen mobiliteitsproblemen<\/strong> te verbeteren.<\/p>\n

\"Worry
Meer breien, minder zorgen..<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

5. Met betrekking tot emotionele<\/strong> en mentale gezondheid<\/strong> helpen haken en breien bij het verminderen van stress<\/strong>, angst<\/strong> en depressies<\/strong>. Dit komt omdat deze activiteiten, net als yoga, ontspanning<\/strong>, concentratie<\/strong> en meditatie<\/strong> bevorderen.<\/p>\n

\"kits
Ontspannen is een keuze. Kies goed. Kies wol.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Iedereen kan haken en breien<\/h2>\n

IEDEREEN<\/strong> kan leren haken en breien. Kinderen, ouderen, links- en rechtshandigen… haken en breien kent geen grenzen. Brei en haak waar je wil, wanneer je wil en waarmee je wil<\/a>. Garens en materialen zijn beschikbaar voor alle budgetten<\/strong>. Draag met trots de kleding en accessoires<\/a> die je met je eigen handen<\/strong> hebt gemaakt. Wat wil je nog meer in een hobby?<\/p>\n