{"id":215799,"date":"2020-08-26T08:48:21","date_gmt":"2020-08-26T06:48:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.katia.com\/blog\/chale-manipura-crochet-yoga-desteje\/"},"modified":"2024-07-12T10:31:05","modified_gmt":"2024-07-12T08:31:05","slug":"chale-manipura-crochet-yoga-desteje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.katia.com\/blog\/fr\/chale-manipura-crochet-yoga-desteje\/","title":{"rendered":"Desteje allie yoga et crochet avec le Ch\u00e2le Manipura, un mod\u00e8le simple inspir\u00e9 des fleurs de lotus"},"content":{"rendered":"\n

Bonjour! Moi c\u00b4est Vannessa @Desteje<\/a>, prof de yoga<\/em> et accro au crochet. J\u00b4adore cr\u00e9er mes propres patrons<\/strong> au crochet<\/strong><\/a> d\u00b4un point de vue  th\u00e9rapeutique<\/strong>. Le tricot et le crochet nous apportent beaucoup. Cela nous aide \u00e0 nous sentir plus s\u00fbrs de nous-m\u00eame et \u00e0 d\u00e9velopper notre cr\u00e9ativit\u00e9. C\u00b4est une activit\u00e9 qui permet \u00e9galement de renforcer les liens sociaux. Mais aussi qui nous aide \u00e0 communiquer correctement et apporte beaucoup de satisfaction. Mais, surtout, ils diminuent le stress<\/em> et l\u00b4anxi\u00e9t\u00e9. J\u00b4utilise mes connaissances pendant mes cours de crochet<\/em> pour cr\u00e9er un espace de bien-\u00eatre et de d\u00e9tente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u00b4hui, je vous pr\u00e9sente le Ch\u00e2le Manipura <\/em>inspir\u00e9 du troisi\u00e8me chakra<\/em> et crochet\u00e9 avec 5 pelotes de Katia SeaCell Cotton<\/a>. Les chakras situ\u00e9s au long de la colonne vert\u00e9brale apportent l\u00b4\u00e9nergie \u00e0 notre corps. Leur fonction est de maintenir la sant\u00e9 physique, mentale et spirituelle \u00e9quilibr\u00e9e. Chaque chakra a sa propre couleur, Manipura est repr\u00e9sent\u00e9 par une fleur de lotus<\/em> de 10 p\u00e9tales jaunes. <\/p>\n\n\n

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\"chale<\/figure><\/div>\n\n\n

Le pouvoir de choisir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Quand il est en harmonie, Manipura apporte volont\u00e9 et d\u00e9termination et permet d\u00b4exprimer nos talents<\/strong>, s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et capacit\u00e9 de relation avec les autres. Son message est \u00ab\u00a0vous avez le pouvoir de choisir\u00a0\u00bb. Vous pouvez placer vos mains au dessus du nombril, \u00e0 la hauteur du plexus solaire et fermer les yeux. Respirez<\/strong> profond\u00e9ment, lentement et consciemment en prettant toute votre attention \u00e0 vos mains<\/strong>, trois fois de suite. Ensuite, visualisez un soleil jaune<\/em> radieux qui vous remplit de lumi\u00e8re et chaleur. R\u00e9p\u00e9tez-vous mentalement le message \u00ab\u00a0J\u00b4ai le pouvoir de choisir\u00a0\u00bb en le sentant r\u00e9ellement depuis le fond du coeur. Visualisez votre ch\u00e2le Manipura port\u00e9 pour qu\u00b4\u00e0 chaque fois que vous le portez, cela vous rappelle ce moment de bien-\u00eatre.<\/strong> <\/p>\n\n\n

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\"ch\u00e2le<\/figure><\/div>\n\n\n

Le Ch\u00e2le Manipura de @desteje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mesure: <\/b>32cm de large x <\/span> 176cm de long.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Mat\u00e9riel: <\/b>4 <\/span>pelotes<\/span> de Katia Seacell Cotton<\/a> col. 102, 1 pelote de Katia Seacell Cotton col. 104, c<\/span>rochet<\/span> 4mm, a<\/span>iguille \u00e0 tapisserie, c<\/span>iseaux.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Abr\u00e9viations<\/b> <\/span><\/h3>\n\n\n\n