5 maravillosos beneficios de tejer: descubre los efectos positivos del punto y el ganchillo en la salud
Además de ser una actividad entretenida y divertida, tejer -en cualquiera de las técnicas existentes- aporta muchos beneficios físicos, mentales y sociales. Hay muchos estudios sobre los efectos positivos de tejer en la salud, pero basta con preguntar a cualquier tejedora o tejedor… ¡Descubre los beneficios de tejer!
Every stitch is a new beginning / Cada punto es un nuevo comienzo
¿Cuáles son los beneficios de tejer?
1. Tejer genera felicidad, aumenta la autoestima, la sensación de bienestar y practicarlo cambia tu estado de ánimo. Como toda actividad creativa, alimenta tanto la imaginación, el lado artístico, como el lado práctico y el concepto de ´trabajo bien hecho´. ¡Por eso, hacer punto y ganchillo engancha!
Knitters just wanna have fun knitting / Los tejedores solo quieren divertirse tejiendo
2. Aprender y enseñar a tejer va unido a un estado de calma, desarrolla la paciencia y aumenta el sentido de utilidad e inclusión en la sociedad.
Keep calm and crochet happy / Mantén la calma y teje feliz
3. Practicar punto o ganchillo reduce la soledad y el aislamiento mientras refuerza las relaciones personales. Compartir esta afición conecta a personas muy diferentes tanto a nivel local (como los encuentros de tejedoras en tiendas de lanas, cafeterías, etc.) como a nivel global (como nuestros grupos de Facebook Crochet-Along Katia y Knit-Along Katia).
Yarns bring color to our life / Los hilos dan color a nuestra vida | Yarn bombing by @guerrilleresdelganxetbny
4. Investigaciones basadas en evidencias muestran que tejer reduce la presión sanguínea, ralentiza la demencia senil, ayuda a prevenir los síntomas de la artritis y distrae el dolor crónico. Contar puntos, coordinar las manos, pasar el hilo… estimula la parte lógica del cerebro y mejora las habilidades motrices.
Worry less, knit more… / Preocúpate menos, teje más…
5. En lo relativo a la salud emocional y mental, aleja estados de estrés, ansiedad y depresión. Porque, al igual que actividades como el yoga, tejer favorece la relajación, la concentración y la meditación.
Stress is a choice. Relax is a choice. Choose well. Choose wool. / El estrés es una elección. Relajarse es una elección. Elige bien. Elige lana.
Todo el mundo puede tejer
Por último, TODO el mundo puede tejer, desde niños a personas de avanzada edad, ya sean zurdos o diestros… tejer no tiene límites. Teje donde quieras, cuando quieras, con todo tipo de materiales (existen opciones para todos los bolsillos). Y, por supuesto, un tejedor o tejedora lleva puesto con orgullo todas las prendas y accesorios hechos con sus manos. ¿Qué más se puede pedir a un hobby?
